メンタル系の悩みは薬に頼らずに解決したい！
眠れない、憂うつで不安になる、気分がスッキリしない・・・・
こんなメンタルの悩みって誰にでもありますよね。
がんばらなくてはいけないと考えれば考えるほど、余計につらくなってしまう。
私の場合は、仕事が結構つらくて、眠れない日が続くようになってしまいました。
不眠が続き、毎日の仕事にも支障が出るようになり、病院で睡眠薬を処方してもらって飲むようになったのですが、確かに薬で眠れるようにはなりました。でも、気分は相変わらずスッキリしないし、体もだるい状態が続いていました。
その症状を先生に相談すると、
「では、別のうつの薬も出しましょうか？」
と言われました。
睡眠薬だけでも、このまま薬に依存してしまいそうで心配だったのに、また別の薬が増えるなんて・・・
このまま薬漬けになって依存してしまったらどうしよう？？
なんだか自分がもっとひどい精神的な病気になっていくような。。。
こんな不安に逆に陥ってしまいました。
薬は確かに一時的には効くけれど、ずっと飲むのは抵抗があるし、自分がもっと不健康になっていくような気にもなってきました。
そこで、薬に頼らずに不眠や気分の落ち込みを治す方法はないのかと考えて、ネットの口コミなどから探して見つけたのが、リラクミンというメンタル系のサプリでした。
